Instructorado en preparación física deportiva

Pretemporada, semana de competencia y control de carga para trabajar con un plantel entero.

Volver a los cursosCurso grabadoAvanzado3 h 8 min7 clases
Vallas bajas y una cinta métrica extendida sobre el parqué de un gimnasio de club, con un cronómetro y una planilla de tests apoyados en el banco de adelante.

Qué vas a aprender

  • Evaluar la condición física de un plantel con tests simples
  • Diseñar una pretemporada por bloques con objetivos claros
  • Ordenar la semana según el día de competencia
  • Integrar el trabajo de fuerza al calendario del equipo
  • Controlar la carga semanal y detectar la fatiga acumulada
  • Planificar la recuperación entre partidos con el cuerpo técnico

Para quién es

Entrenadores que quieren trabajar en clubes y equipos, con plantel y calendario de competencia.

Dicta: Docente de la academia · Lic. en Educación Física

Temario

  • Qué se evalúa en un deporte de equipo22 minVer clase gratis
  • Tests de campo con poco material28 min
  • Leer los resultados del grupo24 min

  • Armar la pretemporada por bloques32 min
  • El microciclo de competencia30 min
  • La fuerza dentro del calendario del equipo27 min
  • Control de carga y recuperación25 min